黑米粥

发布时间:2020-11-17 来源:https://www.jnsjtf.com/ 作者:天方包子 浏览量:0


  功效与作用
  养胃、补血、美容养颜
  黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥,具有养胃、补血、美容养颜等功效。
  1、养胃:黑米粥味甘,性平,入脾经、胃经,具有健脾和胃、开胃益中的功效。
  2、补血:黑米粥中富含铁,而且容易被人体吸收、利用,适量食用可起到补血的效果。
  3、美容养颜:黑米粥中含有丰富的维生素E、花青素等营养元素,可以清除体内的自由基,抑制人体的氧化反应,起到美容养颜的作用。
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